Mediante esta técnica de conciencia corporal se busca recuperar el estado natural de equilibrio que el cuerpo necesita, explorando y despertando las zonas dormidas y consiguiendo el máximo rendimiento con el mínimo esfuerzo. Se trata de trabajar el cuerpo en su totalidad utilizando respiraciones, posturas y movimientos naturales muy precisos para alcanzar el funcionamiento pleno.

Los músculos de nuestro cuerpo, y a partir de ahí otras estructuras anatómicas (huesos, articulaciones, etc), somatizan las agresiones y dolores que padecemos. Cuando éstos son agredidos permanentemente el cuerpo memoriza el ataque y se encoge produciendo acortamientos que derivan en problemas más graves. La tensión se va acumulando y queda grabada de forma latente.

Esta técnica es un trabajo consciente que busca remediar traumas físicos y emocionales ocultos y que influyen en nuestra postura y en nuestra forma de movernos.

Cada persona debe trabajar los músculos atentamente realizando una labor de observación sobre su cuerpo, dejando aflorar sus propios desequilibrios para corregirlos a continuación con la voluntad y la consciencia necesarias. Se intenta así recuperar la eficacia y libertad que necesita el movimiento articular. Ayudamos así al cuerpo y al cerebro a recuperar las armonías corporales adecuadas.

Confía en tu capacidad interior y en tan sólo 10 sesiones notarás los cambios que experimenta tu cuerpo.

Las clases gimnasia para el movimiento armónico son impartidas por Marta Arbizu quien ha realizado su formación como instructora de Pilates en el centro Studio Pilates que cumple de forma rigurosa con los principios y normativas establecidos por Pilates Method Alliance (PMA), organismo regulador del método Pilates en EEUU y ha completado sus estudios en gimnasia armónica que adapta y corrige algunos problemas que el Pilates puede ocasionar sobre el cuerpo.

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