El Método Pilates trata el cuerpo, la mente y el espíritu como un todo, logrando así de este modo encontrar equilibrio emocional, mejorar tu aspecto físico, restaurar tu vitalidad, vigorizar la mente, elevar el espíritu, en definitiva mejorar tu salud tanto interior como exterior.

Todos los ejercicios están perfectamente estudiados, por lo que logran que las personas que lo practican refuercen y tonifiquen su musculatura, a la vez que proporcionan al cuerpo flexibilidad y equilibrio, permitiendo prevenir lesiones, mejorar la circulación sanguínea y gracias a las técnicas respiratorias utilizadas te ayudarán a reducir el estrés al que nos vemos sometidos diariamente.

En definitiva se trata de un método que eleva la calidad de vida eficazmente a todos aquellos que lo practican.

Las clases de suelo son para un máximo de 10 personas y se pueden adaptar a niveles desde principiante hasta avanzado. Se utilizarán pelotas de psicomotricidad, gomas elásticas y otros accesorios para aumentar la eficiencia de los ejercicios.

Las sesiones de entrenamiento de Pilates requieren supervisión de un monitor especializado, quien diseñará un programa de entrenamiento personalizado para cada alumna, por lo que puede ser seguido por personas de todas las edades y condición física.

Confía en tu capacidad interior y en tan sólo 10 sesiones notarás los cambios que experimenta tu cuerpo.

Las clases de Pilates son impartidas por Marta Arbizu quien ha realizado su formación como instructora de Pilates en el centro Studio Pilates que cumple de forma rigurosa con los principios y normativas establecidos por Pilates Method Alliance (PMA), organismo regulador del método Pilates en EEUU.