Cuando el Baile es deporte

Todos queremos estar en forma, pero, sin embargo, no a todo el mundo le gusta la gimnasia. Por eso, cada vez más personas sustituyen los abdominales y la pesas por algo. más dinámico y divertido.

Aquí, proponemos diferentes alternativas al ejercicio puro que nos transportan, a través de sus ritmos tradicionales y. enraizados en el pasado, a continentes lejanos. Sudamérica, Así de Africa se trasladan a Occidente que, atraído por estos bailes tradicionales, en la actualidad. practica estas danzas no sólo como. tuna forma de expresión cultural, sino como ua opción para mantenerse en forma.

Sensualidad oriental. Desde. hace unos años la mujer occidental ha descubierto la llamada danza del vientre o danza oriental, Este completo ejercicio no sólo aporta sensualidad y erotismo a sus movimientos, sino que favorece el , cuerpo, “aumenta su espontaneidad e incrementa la seguridad en sí misma. La danza oriental se basa en «el desarrollo de la posibilidades expresivas del pelvis, A través de movimientos pélvicos,se aprende a aislar esta parte del cuerpo para. dibujar con ella figuras circulares en forma de cho mientras se trabaja con el vientre jugando con el aire.

Es un ejercicio de bajo impacto en el que los brazos siempre en alto, también se tonifican debido a los movimientos suaves y constantes. Se 'moldean, sin llegar a ser excesivos Además, el fortalecimiento es global ya que, al moverse todo el cuerpo, baila cada una de sus partes (plenas, brazos, espalda, cuello y pelvis. Incluso, la mujer aprende a manejar su mirada, más sugerente y expresiva. Pero lo mejor de esta danza es, sin duda, que potencia la belleza exterior través de a naturalidad de os movimientos, y la belleza interior, ya que fomenta el sosiego la dulzura.

Para Techi León, directora del Centro de Danza oriental El Karnak y autora del libro La danza del vientre un himno a la vida, aunque esta danza está ligada al sometimiento sexual dela mujer al hombre, no debe ser interpretada como tal». En su centro madrileño no se persigue sólo el erotismo, lo importante es que la mujer bale como una reina, no como una esclava del hombre».

El atrevimiento de los movimientos lo imprime cada mujer, ya que es un baile que, a diferencia de otros, carece de pasos ios E decir, la Única pauta para el cuerpo esa. propia mujer, por so depende. mucho de la improvisación de a persona.

Según explica Techi León, la bailarina desarrolla progresivamente «su sentido del movimiento y del ritmo», lo que unido ala paulatina pérdida del sentido del ridículo y a vengüenza, dota de personalidad propia cada baile. De fácil práctica, la danza del vientre no precisa tener una. condición física especial ni experiencia en baile.

DONDE

La invasión de lo étnico ha legado la mods, la alimentación (con la proliferación de restaurantes de distintas nacionalidades y ala práctica de danzas que hace unos años la capital desconocía por completo. Varias academias ofrecen cursos de aprendizaje.

Especialistas en la materia, en su mayoría. nativos imparten clases en odos los niveles en las diferentes especialidades de bale. Danza oriental: Academia El Karnak.